w domu

On już chyba z 6 lat w domu jest... Wtedy chyba tata dał za niego 7 tys. ? Tak jakoś... A drugi stoi przed domem za, uwaga ( poważnie ) 400zł Taki rozyebany po to żeby części z niego wyciągać ;)

szkoda, bo wiesz , można w domu cos tam robić, ale technika jest ważna, poza tym najwyraźniej już sobie wiele rzeczy spartoliłaś w swoim wyglądzie i zdrowiu, tego sie tak łatwo nie poprawia. No miałaś pecha u ciebie raz starczył by sobie zrobić kuku na całe życie. Skup sie na jakości diety teraz 1800kcal ok, możesz chodzic biegać jak masz [...]

[...] ale wszystko wskazuje na to, że będę musiała o niej zapomnieć przez najbliższe 3 tygodnie. Niestety nie mam dostępu, a chcąc płacić za nią zbankrutowałabym :(. Stąd też moje pytanie, czy jest jakiś plan treningowy/ćwiczenia do wykonywania w domu, totalnie bez sprzętu? Jeszcze powalczę o pakiernie, ale będzie ciężko :( Pozdrawiam od żabojadów ;)

pewnie że stojak, drążek ... jest :) Co do trzeciego dnia odpada, nie mam możliwości w domu z powodu braku sprzętu. Co do drążka to ciężka sprawa (dosłownie ciężka :P). Bez pomocy ciężko to ćwiczenie idzie. A: (taki jak na początku dziennika) - Przysiady ze sztangą - Wyciskanie sztangi leżąc - Wiosłowanie sztangą - Wyciskanie sztangi z klatki [...]

[...] rzestane improwizowac i taki szablon sobie walnę na kilka dni żeby nie wymyślać. Dzisiaj pierwszy dzień@ więc tak nijak... ale trening na zamykanie brzucha done trenign A w domu zaliczony (kondycja mi się kapeczke poprawiła) ;) butle z wodą stają się co raz bardziej niewygodne a poza tym nie ma urzomaicenia jak na triceps to duuuuuuuuzo to na [...]

Atra, współćzuję kosztów. Rozkręciłam się, bo w domu na L4 siedzę :D

A po co trzymac w domu slodycze?

[...] surówka (sałata lodowa,rzodkiewka,pomidor,troszkę majonezu) 4. Odżywka białkowa ( 30 min przed treningiem) 5. Po treningu: ok 150 ml mleka,odżywka białkowa, musli robione w domu( kilka łyżek daje zazwyczaj) Musli składa się z:słonecznik,płatki migdałowe,suszona żurawina i morele,wszystkiego 10 dag, 10 łyżek miodu prawdziwego, 15 dag otrąb [...]

nie wiem z czego tu zrzucać - chyba z kości na ości dobre jedzenie bez śmieci już bardzo zmieni. Trening? Nie wiem o co biega? Trening w domu?

zapomnialem dodac brzuch planuje robic w domu w dni bez silowni z poprzedniego programu p90x 2x w tyg po 16 min

[...] Wczoraj zrobiłem test i zaczynam od II poziomu. Jednak nie zrobię treningu 4 razy w tygodniu ale od razu zacznę od 3, bo na 4 nie mam czasu (w poniedziałek jestem późno w domu). Test: A=18 B=10 C=7 A1=10 Dzisiejszy trening: Trening nr 1, 14,12,2013r Czas: 62min B1=5/5/5/5/5/5 A3=5/5/5/5/5/5 A2=5/5/5/5/5/4 C1=5/5/5/5/5/5 E=L/5/5/5/5/5/5 [...]

Ja zdecydowanie uważam że GROMowiec jest w domu o wiele dłużej niż na to wskazują te plotki.

xDDD **** tam wypilem ale dla pewnosci poczekam z 15 minut w domu jeszcze ^^

nie bawicie sie dzisiaj nigdzie ja w domu siedze z dziewczyna.... nie włócze sie nigdzie.... hehh jak se przypomne ze szef kazał mi zdjac szyne zebym mogl pracować to smiech mnie bierze!!

tez siedze w domu, dziewczyna nad morzem u rodziny jazdaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa raczki do gory!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

siemano ^^ wlasnie dostalem 6 na TI xD dopiero za 5 godzin będe w domu ...

JA to lece wykąpac się i spac yooooo Jutro o 21 dopiero w domu hehe,...

Lepiej na polu :) nic złego a niech się patrzą na Ciebie a ty rób swoje :* W domu nie mam na to miejsca Zmieniony przez - Kasiulaa88 w dniu 2010-06-14 14:48:39

Hmm.. u mnie w domu było sporo kury, ale mało cyca kurzego. PCOS zdiagnozowano jak miałam 17 lat

Ja się pochorowałam zostaję w domu i robię szybką kurację